Las mejores almohadas cervicales

Dormir con una buena postura es muy favorable para que evites incómodas dolencias en tu columna y cabeza. Si en el caso contrario, no duermes bien y padeces de estas molestias, existe como solución entras esas: las almohadas cervicales. ¡Aquí está la recomendada por nuestros expertos!

Rebajas
Emma Almohada 70x40 cm Almohada-Visco (Memory Foam), Altura Ajustable, Cubierta Lavable
  • LA ALMOHADA CON INFINITAS POSIBILIDADES. Contiene 3 capas diferentes. Personal√≠zalas a tu gusto para encontrar el mejor soporte cervical y la altura ideal. Adem√°s, puedes decidir qu√© firmeza es la ideal para ti. Es reversible y cuenta con un lado duro y otro blando.
  • TRANSPIRABLE. La almohada Emma es transpirable para que tu cuerpo pueda liberar el exceso de energ√≠a en forma de calor y mantener un ambiente de sue√Īo agradable
  • F√ĀCIL MANTENIMIENTO Y ADECUADO PARA PERSONAS AL√ČRGICAS. La funda de la almohada es extra√≠ble y lavable a 40 ¬į C en la lavadora.
  • CON 2 A√ĎOS DE GARANT√ćA. Env√≠os y devoluciones gratu√≠tas.
  • MATERIALES. La funda contiene un 98% de poli√©ster y un 2% de spandex. La funda acolchada aporta alta transpirabilidad y un acabado suave al tacto. Adem√°s posee el Certificado Oeko-Tex Standard 100.

Y, para orientarte un poco más, te mostramos una selección de las mejores del mercado. Como adelanto te mostramos estos modelos:

Las 8 mejores almohadas cervicales

Para que puedas dormir bien, tener un agradable y confortable sue√Īo, es id√≥neo que no √ļnicamente cuentes con un buen colch√≥n y una buena cama, sino tambi√©n con una excelente almohada, este accesorio har√° que tu tiempo de reposo sea sumamente perfecto.

Puedes consultar aquí la mejor cama plegable del mercado.

Si eres de los que padecen dolencias a nivel de cuello, cabeza y espalda, es importante que tengas presente que una almohada no te resolverá repentinamente todos estos padecimientos, pero sí puede contribuir al alivio de cada uno de ellos.

Por ello, se han seleccionado las 8 mejores almohadas cervicales y las caracter√≠sticas de cada una. 

Supportiback Almohada

Supportiback Almohada ortop√©dica terap√©utica con contornos de espuma de memoria, gel disipador del calor, funda extra√≠ble hipoalerg√©nica lavable, dise√Īada m√©dicamente para dolor de cuello y espalda
  • LO SENTIMOS, ALMOHADAS NORMALES, SE OS HA ACABADO EL TRABAJO: Las almohadas normales te obligan a acostarte o demasiado plano o en un √°ngulo inc√≥modo, con la cabeza y el cuello en una posici√≥n no natural. Esta almohada, con su espuma con memoria de alta densidad, mantiene tu cabeza alineada con tu espina, sin importar si duermes sobre tu espalda o de lado.
  • UN NUEVO D√ćA SIN DOLOR. Cansado de levantarte con dolores de cabeza y rigidez? Esta almohada se deshar√° de ellos. Acuna suavemente tu cabeza y tu cuello, distribuyendo el peso y descansando la presi√≥n de las √°reas sensitivas. Adem√°s, al dormir perfectamente alineado, respirar√°s mejor y roncar√°s menos.
  • DUERME TODA LA NOCHE DEL TIR√ďN EN UNA COMODIDAD A TU MEDIDA. Con las almohadas regulares, tienes que darle la vuelta y sacudirlas para encontrar el perfecto nivel de confort e inevitablemente, levantarte por la noche a arreglarlas. Pero no con esta almohada. La espuma de memoria sensitiva abraza tus curvas y contornos de tu cabeza y cuello y se ajusta a tus movimientos. Est√°s c√≥modo y duermes toda la noche del tir√≥n.
  • SIN NECESIDAD DE DARLE LA VUETA. La mayor√≠a de almohadas de espuma de memoria retienen el calor y te hacen sudar. Es por eso que esta almohada ortop√©dica viene con un gel disipador y una funda transpirable que ayuda a librarte del calor corporal y mantener el cuello y la cabeza secos y c√≥modos. No tienes que darle la vuelta hacia el lado fr√≠o porque ya est√°s en √©l toda la noche.
  • Ebook gratuito, y de satisfacci√≥n y devoluci√≥n del importe del 100%. Nos encanta y confiamos en nuestra Almohada ortop√©dica y sabemos que a ti te gustar√° tambi√©n. Por eso nos gustar√≠a que la probaras sin riesgos durante 30 d√≠as. ¬ŅNo te satisface? Devu√©lvenosla sin preguntas. Tambi√©n tendr√°s nuestro exclusivo ebook Salud de tu Espalda, de 19 euros, sin coste alguno. ¬ŅQuieres despertarte sin dolor? A√Īade la almohada a tu cesta ahora mismo.

Este modelo destaca del resto por estar fundamentalmente dise√Īado por ortopedistas, lo que hace que sus efectos est√©n plenamente comprobados. Con la almohada terap√©utica supportiback puedes aliviar o prevenir dolores de cabeza, espalda, cuello y hombros.

Su estructura est√° fabricada en viscoel√°stica de alta densidad, para que tu peso se disperse uniformemente por toda la superficie y la almohada no se deforme con el tiempo. Es una excelente opci√≥n por si est√°s en un proceso de recuperaci√≥n post-operatorio, por si quieres reducir tus ronquidos o alg√ļn problema respiratorio.

Aunque la espuma no es un material muy transpirable, cuenta con láminas de gel que evitan que el calor se concentre en la superficie, a la vez que se conservan más higiénicas. Viene con una funda removible y tratamiento hipoalergénico, que previene la aparición de ácaros y bacterias.

Levesolls Almohada

Rebajas
Levesolls Almohada Viscoelastica Almohada Espuma de Memoria con Altura Ajustable Gel Disipador de Calor Dise√Īo Ergon√≥mico Reduce Dolores Cervicales con 2 Fundas de Bamb√ļ
  • „ÄźDise√Īo exclusivo de altura ajustable]„ÄĎ- Dimensiones del producto: 60 √ó 36 √ó 12 / 10CM. La altura inicial de la almohada es de 12/10 cm. Si le quita la esponja media, obtendr√° una altura de 9/7 cm. para adaptarse a distintos gustos. Al mismo tiempo, se obtienen de una misma almohada 4 posibles diferentes alturas
  • „ÄźRelleno de goma espuma„ÄĎ - Almohada con relleno de part√≠culas de gel goma espuma para que mantenga una postura c√≥moda mientras duerme. Muy el√°stica, lo que le brinda una sensaci√≥n de confort tanto en la cabeza como en el cuello. Absorbe el calor de su cuerpo. Muy eficiente. Mejora la calidad del sue√Īo
  • „ÄźDise√Īo curvo perfecto„ÄĎ- Dise√Īada para ser ergon√≥mica. Mantenga su cuello apoyado mientras duerme. Reduce el dolor de cuello y espalda, alivia la rigidez de los hombros, y ayuda a una √≥ptima alineaci√≥n de la columna y la espalda, para el m√°ximo confort
  • „Äź2 fundas de almohada para diferentes alturas„ÄĎ - Adem√°s de la funda de almohada con la altura original, ofrecemos una segunda funda de almohada con una altura de 9/7 cm totalmente gratis. Si va a usar la altura 60 * 36 * 9 / 7cm no causar√° nin√ļn deslizamiento con esta funda gratuita
  • „ÄźTejido de fibra de bamb√ļ lavable„ÄĎLa funda esta compuesta por un 40% de fibra de bamb√ļ y un 60% de poli√©ster (250 g / m2). La tela de fibra de bamb√ļ natural absorbe el sudor, a prueba de polvo, antial√©rgica e inod√≥ra, y tiene una buena permeabilidad al aire. La parte inferior est√° equipada con una cremallera, que es desmontable y se puede lavar en la lavadora. Nuestros productos han pasado la certificaci√≥n OEKO-TEX

Es una almohada cervical con viscoelástica que te ayuda a mitigar el dolor de cuello y espalda, te relaja la dureza de los hombros y favorece una alineación perfecta de tu columna, generando un gran bienestar.

Su dise√Īo ondulado y ergon√≥mico con su relleno de part√≠culas de gel te ayudar√°n a mejorar el descanso. Tambi√©n puede resultar s√ļper c√≥moda al contacto de tu cabeza y cuello, debido a su elasticidad. De igual manera es muy efectiva,  ya que esta puede absorber el calor corporal, mejorando de manera formidable tu sue√Īo.

Una particularidad de este producto es que le puedes ajustar la altura que te genere mayor comodidad, para ello la almohada trae consigo 4 capas con las cuales puedes trabajar para obtener la elevaci√≥n donde tu cabeza se mantenga en una postura adecuada, permiti√©ndote descansar sin ning√ļn tipo de incomodidad e interrupci√≥n.

Adicionalmente, incluye  2 fundas hechas con fibras de bamb√ļ y poli√©ster que permite la absorci√≥n del sudor, es antial√©rgica y transpirable. Puedes adem√°s extraer y lavar de manera muy f√°cil.

Emma Almohada

Rebajas
Emma Almohada 70x40 cm Almohada-Visco (Memory Foam), Altura Ajustable, Cubierta Lavable
  • LA ALMOHADA CON INFINITAS POSIBILIDADES. Contiene 3 capas diferentes. Personal√≠zalas a tu gusto para encontrar el mejor soporte cervical y la altura ideal. Adem√°s, puedes decidir qu√© firmeza es la ideal para ti. Es reversible y cuenta con un lado duro y otro blando.
  • TRANSPIRABLE. La almohada Emma es transpirable para que tu cuerpo pueda liberar el exceso de energ√≠a en forma de calor y mantener un ambiente de sue√Īo agradable
  • F√ĀCIL MANTENIMIENTO Y ADECUADO PARA PERSONAS AL√ČRGICAS. La funda de la almohada es extra√≠ble y lavable a 40 ¬į C en la lavadora.
  • CON 2 A√ĎOS DE GARANT√ćA. Env√≠os y devoluciones gratu√≠tas.
  • MATERIALES. La funda contiene un 98% de poli√©ster y un 2% de spandex. La funda acolchada aporta alta transpirabilidad y un acabado suave al tacto. Adem√°s posee el Certificado Oeko-Tex Standard 100.

Emma es una almohada que puede adecuarse a cualquier persona, es perfecta para dar un apoyo óptimo a tu cervical reduciendo considerablemente cualquier tipo de dolencias en dicha zona. Es reversible y está elaborada con 3 distintos tipos de espuma: una central de viscoelástica, una firme por un lado y una muy suave por el otro.

Adicionalmente, incluye una funda elaborada con fibras de poli√©ster y spandex. Estos materiales tienen la capacidad de regular la humedad, la temperatura y le permite ser  transpirable, lo que mantiene siempre el n√ļcleo libre de humedad y es higi√©nica, raz√≥n que te garantizar√° un sue√Īo saludable y reparador. Como plus, la puedes quitar y lavar f√°cilmente.

Igualmente, si eres alérgico pues es una buena opción para comprar, motivado a su naturaleza hipoalergénica con tratamiento antiácaros.

Almohada NuMOON con Aloe Vera y Carb√≥n de Bamb√ļ

Rebajas
Almohada NuMOON con Aloe Vera y Carb√≥n de Bamb√ļ | Almohada Cervical de Espuma Viscoel√°stica | Ergon√≥mica e Hipoalerg√©nica | Para Dormir de Lado y Boca Arriba | Funda Extra Gratis | Fabricada en Espa√Īa
  • ‚ě§ CUIDADO DE LA PIEL - La funda de la almohada con extracto natural de aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y nutritivas. Calma e hidrata la piel para una regeneraci√≥n total durante el sue√Īo.
  • ‚ě§ SE ADAPTA A TODAS LAS POSICIONES - NuMOON se puede girar de 4 formas diferentes para adaptarse a tu posici√≥n preferida al dormir (ver imagen 5). Ya sea para dormir de lado, en posici√≥n "lado inclinado hacia adentro‚ÄĚ, boca arriba o boca abajo. Absorbe todos tus puntos de presi√≥n y reduce la tensi√≥n muscular en el cuello y los hombros. Genial para prevenir y aliviar dolores cervicales.
  • ‚ě§ HIPOALERG√ČNICA - La espuma viscoel√°stica con carb√≥n de bamb√ļ es resistente a los √°caros, por lo que es ideal para las personas al√©rgicas y asm√°ticas. Adem√°s, regula la humedad, elimina los olores y garantiza un aire limpio y fresco durante el sue√Īo.
  • ‚ě§ FUNDA EXTRA INCLUIDA- La almohada viene con una funda con extracto de aloe vera extra totalmente gratuita para facilitar los lavados y la comodidad en el hogar.

La almohada cervical de NuMOON de espuma viscoelástica es un modelo que se adapta fácilmente a quien sea sin importar las posiciones de su dormir. Debido a su versatilidad puedes utilizarla ágilmente a través las siguientes posturas de descanso:

  • Boca arriba
  • Boca abajo
  • De lado
  • Fetal

De la forma que duermas, igualmente te ayudará a absorber los puntos de presión reduciendo la rigidez muscular de tu cuello y hombros. Es perfecta para prevenir y aliviar el dolor cervical si lo padeces.

Su estructura combina capas de viscoel√°stica con carb√≥n activo de bamb√ļ y una cubierta con tratamiento de aloe vera. No s√≥lo ofrece un buen soporte sino que tambi√©n tiene propiedades antiinflamatorias y nutritivas para tu piel.

Asimismo, trae una funda de aloe vera y un sistema hipoalergénico que previene la manifestación de ácaros, bacterias y moho. En cuanto a su limpieza, te será muy fácil de lavar.

MARNUR Almohada Cervical

MARNUR Almohada Cervical Espuma Ortopedica Ergonomica para El Dolor de Cuello Almohada Cuello con la Certificación RoHS + Blanco Funda Almohada
  • „ÄźDise√Īo Perfecto„ÄĎ--El tama√Īo de la almohada es de 64.5 * 37 * 14 cm. Con una forma especial dise√Īada, esta almohada memory foam es ideal para diferentes posturas para dormir, como dormir boca arriba, dormir de lado y dormir est√≥mago. Esta almohada cabeza es especialmente √ļtil para aquellos que tiran y giran toda la noche
  • „ÄźDise√Īo Ergonomico„ÄĎ--‚φLa almohada cuello mantiene la curva natural del cuello con cuello uterino para sostener el cuello de forma adecuada ‚Ď°La cavidad central ayuda a acunar la cabeza para un soporte √≥ptimo ‚ĎĘLa extensi√≥n de la cu√Īa ayuda a sostener la columna dorsal ‚Ď£Los reposabrazos especiales te permiten relajar las manos durante el sue√Īo
  • „ÄźMaterial Premium„ÄĎ--La almohada ortopedica est√° hecha de espuma de memoria, que es amigable con la piel y transpirable, lo que impide el crecimiento de moho. La espuma con memoria de rebote lento mantiene la forma de la almohada, soportando la cabeza, el cuello y el hombro de forma adecuada y ofreciendo la m√°xima comodidad para dormir
  • „ÄźAsegurar una Buena Calidad de Sue√Īo„ÄĎ--as superficies curvas altas y bajas de la almohada de espuma con memoria en ambos extremos brindan un ajuste personalizado para satisfacer a varias personas que duermen mientras que permiten una respiraci√≥n m√°s suave y un sue√Īo confortable
  • „ÄźLavable y Reutilizable„ÄĎ--Funda de almohada con cremallera extra√≠ble (ray√≥n / poli√©ster) para el lavado (lavable a m√°quina) previene las manchas y prolonga la vida √ļtil de la almohada cervical de espuma, mientras que la cubierta interior (poli√©ster) mantiene la espuma limpia y transpirable

La almohada cervical MARNUR, te proporciona mediante su dise√Īo ergon√≥mico dormir pl√°cidamente de distintas formas, ya que posee varios contornos que dejan que tu cuello repose en una postura apropiada.

El agarre que le dará a tu cabeza y cuello aporta en sí una buena protección a estas áreas, al tiempo que mantiene la curvatura natural de tu columna vertebral, donde a su vez puedes alinear tus brazos para disfrutar de una máxima comodidad.

Su material de fabricación hace que esta sea muy adaptable manteniendo siempre su forma original y asimismo es transpirable, lo que impide la formación de bacterias u hongos. Adicionalmente, tiene una funda exterior de poliéster que es fácil de quitar y lavar y una funda transportable por si sales de viaje con ella.

Dreamzie Almohada

Dreamzie Almohada Cervical y Ortop√©dica (60 x 40 x 9/11 cm) Certificada Oeko Tex y Certipur - Ayuda a Sujetar el Cuello y a Reducir los Dolores de la Nuca - Funda en Fibra de Bamb√ļ
  • ALMOHADA CERVICAL Y ORTOP√ČDICA CON MEMORIA DE FORMA (60 x 40 x 9/11 cm) - Nuestra almohada ergon√≥mica con forma de ola (un lado de 9cm, el otro de 11 cm) mantiene un buen alineamiento de tu columna vertebral: tanto si duermes de espaldas o de costado, te ayudar√° a reducir tus dolores cervicales
  • DUERME PROFUNDAMENTE, TODA LA NOCHE - La espuma con memoria de forma de nuestra almohada viscoel√°stica te aporta un apoyo que te permite relajar las tensiones de tu nuca, tu cuello, tu espalda y tus hombros; la funda en fibra de bamb√ļ permite que el aire circule: Mantente fresco y relajado toda la noche
  • FABRICADA EN EUROPA PARA UNA CALIDAD SUPERIOR - Nuestra almohada cervical est√° certificada OEKO TEX y CertiPUR (sin trazas de productos qu√≠micos) y se beneficia de una garant√≠a ‚Äú100% satisfecho o le devolvemos su dinero‚ÄĚ de 30 d√≠as
  • MANTENIMIENTO SENCILLO - La funda en fibra de viscosa de bamb√ļ (con un lado anti-derrapante) de nuestra almohada viscoelastica es f√°cil de quitar gracias a su cierre de cremallera y es lavable en lavadora a 40¬įC: Duerme sobre una almohada saludable con m√°s regularidad
  • EMPEZANDO BIEN - Puedes utilizar fundas o cubre almohadas de la talla 50x70cm - El peculiar olor (¬°sin peligros!) de la espuma con memoria de forma puede ser intenso en el momento de la apertura de la bolsa: deja airearse tu almohada de 1 a 3 d√≠as para que pierda ese olor: Listo para tener noches relajantes

Es una almohada cervical viscoel√°stica con un dise√Īo ergon√≥mico con un aspecto de ola. El uso de ella te deja rectificar tu columna al dormir, ayud√°ndote a reducir considerablemente alguna molestia o dolor en la zona cervical.

A trav√©s de los materiales con los que est√° elaborada, puedes hallar el apoyo perfecto para aliviar tensiones en tu cuello, hombros y espalda; es importante destacar, que esta se encuentra libre de alg√ļn producto qu√≠mico, lo que suma un punto m√°s para tu salud.

Adem√°s, posee una funda que est√° elaborada con fibra de bamb√ļ que facilita la circulaci√≥n del aire, esto no pasar√° desapercibido, ya que lo notar√°s mientras duermas al mantenerte fresco y c√≥modo toda la noche. 

Seasons Almohada

Seasons- Almohada viscoelastica de 90 cms, Anti√°caros y Antibacterias , tejido Aloe vera hilo de plata. Doble funda
  • - Almohada viscoel√°stica de primera calidad,fabricado en Espa√Īa.
  • - Alivia tensi√≥n de cuello y cervicales
  • - Suave acogida , adaptable sin hundir la cabeza.
  • - Viscoel√°stica de alta densidad y durabilidad: 50kg/m3
  • - Doble funda . Tejido Aloe vera con hilo plata

La almohada cervical Seasons está elaborada con viscoelástica de primera calidad que te ayudará a relajar cualquier rigidez cervical que tengas. Este componente influirá positivamente en que tengas una mejor relajación postural de toda tu espalda y cabeza, siendo esto una razón suficiente para que puedas dormir mejor.

Su dise√Īo es adaptable, por lo que la forma en que duermas o tu contextura corporal, no podr√° deformar su dise√Īo original. Con esta adaptabilidad puedes descansar tu cabeza y cuello sin necesidad de modificar tu postura habitual para dormir.

Adicionalmente, cuenta con doble funda hecha con tejido de aloe vera con cierre. Otra de las particularidades es que son transpirables e hipoalerg√©nicas, por lo que es ideal para prevenir la absorci√≥n del sudor y suciedad. As√≠ como tambi√©n los es contra la producci√≥n de √°caros, de polvo y bacterias, reduciendo las posibles causas de alergias respiratorias. 

PON Almohada de Viaje

PON Almohada de Viaje Viscoelástica de Espuma de Memoria con Funda Lavable y Bolsa de Viaje Suave para el Cuello Soporte Cervical Ideal para el Uso del Avión y el Hogar (Gris)
  • ‚̧ Una almohada multiusos -- Cuidado del anillo en forma de U, se ajusta a la columna cervical, mejora el efecto de soporte, levanta la fatiga del hombro y del cuello. De acuerdo con la necesidad de uso positivo y negativo, es adecuado para una variedad de posturas de sue√Īo. Y el coj√≠n es adecuado para los viajes, en la oficina, siesta, en la casa y varias molestias de columna cervical.
  • ‚̧ M√°xima comodidad para su columna cervical--dise√Īo ergon√≥mico en 3D, protecci√≥n multi√°ngulo de la columna cervical. La forma de la joroba posterior fij√≥ la columna cervical, es para evitar el deslizamiento lateral de la cabeza; Ambos lados de la ranura, ajuste natural, para reducir la cantidad de presi√≥n √≥sea, m√°s presi√≥n y transpirable; El delantero es m√°s alto, para evitar una inclinaci√≥n excesiva de la cabeza hacia abajo, que favorece la protecci√≥n de la salud de la l√≠nea cervical.
  • ‚̧ Nuevo dise√Īo de espuma de memoria premium -- N√ļcleo de almohada de algod√≥n con memoria de rebote lento de 5 segundos, c√≥modo y transpirable. La curvadura reduce la presi√≥n en el cuello. El soporte flexible sirve como una columna cervical a aliviar la fatiga.
  • ‚̧ Cubierta para respirar y suave / lavable-- nuestra almohada de espuma con memoria est√° cubierta con un pa√Īo s√ļper suave y transpirable, millones de diminutas microcuentas de alta calidad en el interior, brindan la m√°xima comodidad en su viaje. La funda de la almohada es lavable a m√°quina, por lo que siempre obtendr√° una almohada fresca y limpia en su viaje.
  • ‚̧ El compa√Īero m√°s considerado en hogar y viaje-- Esta almohada proporciona apoyo adicional para proteger el cuello del dolor cuando est√° sentado en el asiento de un avi√≥n, autom√≥vil, tren o autob√ļs. Tambi√©n es un buen ideal para el hogar. Cuando ve televisi√≥n, lee en casa y le facilita el trabajo en la oficina, duerma la siesta. Tambi√©n puede comprar para sus familiares, amigos, colegas y padres. Es un regalo perfecto.

Es una almohada cervical de viaje elaborada de espuma viscoelástica que se adecua a la complexión de tu cabeza, hombros y cuello. Es suficientemente robusta, por lo que tendrás el respaldo ideal para el momento de descansar en cualquier lugar.

Su dise√Īo ergon√≥mico brindar√° a tu columna la m√°xima comodidad y protecci√≥n, ya que la estructura inmoviliza primeramente tu columna para evitar movimientos de tu cabeza hacia los lados y a su vez, evita un movimiento grande de ella hacia abajo, lo que te ayudar√° finalmente a proteger la salud de tu columna vertebral.

El centro de la almohada está elaborado con algodón y espuma con memoria de rebote lento, de esa manera te será muy cómoda al usar. Su curvatura te ayudará a disminuir la presión de tu cuello y su flexibilidad te aliviará la fatiga cervical.

Su funda está confeccionada en fibra de lycra transpirable, suave y fresca, la cual puedes quitar y lavar cómodamente. Adicionalmente, te trae consigo unos tapa oídos y una máscara para dormir.

¬ŅQu√© es una almohada cervical?

Las almohadas cervicales est√°n creadas para que consigas una postura que te facilite el descanso. Adem√°s, su dise√Īo te ayudar√° a apaciguar la tensi√≥n de tu cuello y hombros, asegurando un id√≥neo apoyo y postura de tu columna al llegar la noche y la hora de dormir. En cierto modo, te reducir√° los problemas cervicales y a su vez contribuir√° a mejorar tu salud en general.

Con una almohada cervical puedes evitar en su mayoría los dolores de cuello y espalda, así como también dolores de cabeza. Es un producto imprescindible por si padeces de problemas posturales de forma habitual.

Además, algunos modelos tienen ciertas características que te ayudan a optimizar los tiempos de descanso, por eso es tan importante que puedas encontrar la opción más adecuada para ti.

Beneficios de las Almohadas Cervicales

Entre los principales beneficios y ventajas del uso recurrente de almohadas cervicales se incluyen:

  • Corrige y perfecciona tu postura durante el momento de dormir.
  • Controla o elimina el dolor cervical que puedas tener.
  • Te ayuda a aliviar los dolores de cabeza leves e incluso migra√Īas.
  • Puede aliviar tus trastornos del sue√Īo (insomnio).
  • Incrementa la corriente sangu√≠nea de tu cerebro.

Todo esto no quiere decir que sea el mejor remedio para estos padecimientos o que sea f√°cil de personalizar, simplemente tiene propiedades que la hacen muy beneficiosa para tu salud, y m√°s si posees molestias recurrentes relacionadas a una mala postura cervical.

Guía de compra de almohadas para la zona cervical

A continuaci√≥n te mostramos una serie de recomendaciones para que tu compra sea la m√°s acertada e inteligente en el momento de la adquisici√≥n de una almohada para el dolor cervical: 

Material

Debes considerar el material del que está hecha la almohada. Los materiales más utilizados hoy en día son el látex y la espuma viscoelástica. La deliberación de uno u otro dependerá de requerimientos.

  • Los l√°tex son antibacterianos, hipoalerg√©nicos y muy el√°sticos. No almacenan calor y son un poco m√°s r√≠gidos que la espuma.
  • Los modelos de viscoel√°stica, en cambio, son flexibles y se ajustan cabalmente al contorno corporal de tu cuello, espalda y hombros. 

Talla

Este punto es indispensable a la hora de comprar tu almohada de cuello perfecta. Para adquirir una con la medida m√°s apropiada debes medir la distancia entre tu cuello y hombros. Puedes tener como referencia las siguientes medidas: 

  • Hasta 8 cm  –  S y M
  • Entre 8-11 cm – T – L
  • Entre 11-14 cm – T-XL
  • M√°s de 14 cm – T-XXL

Postura para dormir

No todos duermen en la misma postura. Por ello, si sabes cu√°l es la postura que habitualmente tomas al momento de dormir, entonces debes saber esto:

  • Si duermes boca arriba, opta por un modelo que no sea demasiado alto, esto para evitar tensar los m√ļsculos de tu cuello. Una opci√≥n ideal para esta posici√≥n te ser√°n las almohadas de espuma viscoel√°stica.
  • Si duermes boca abajo, lo cual no es recomendable, selecciona un modelo bajo y suave.
  • Por otro lado, los modelos grandes y gruesos son las almohadas cervicales m√°s recomendadas si duermes de lado. Te favorecen la rectificaci√≥n corporal de tu cabeza, cuello y columna.
  • Si eres de los que duermen en distintas posiciones, lo m√°s recomendable es un modelo que te sea flexible y resistente, como la espuma de alta densidad.

Durabilidad

Se te aconseja reemplazar las almohadas por lo menos cada 2 a√Īos, ya que a partir de este momento pierden sus propiedades y ya no te ofrecen los mismos beneficios.

Forma

En la actualidad existen 3 modelos de almohadas cervicales ortopédicas, las cuales son las siguientes:

  • Olas: son las m√°s vendidas y recomendadas para que puedas usarlas en casa.
  • Herraduras: ser√°n ideales para usarlas si te encuentras de viaje.
  • Mariposa: es una almohada cervical con una forma que te permite acomodar la posici√≥n de tu cabeza.

Revestimiento exterior

Es importante que cuides la cubierta exterior de tu almohada. Por lo general, puedes lavarla a máquina y pueden venir en una variedad de telas como algodón, viscosa, lana o poliéster.

Adem√°s, te ofrecen higiene, vida √ļtil y frescura. Tambi√©n podr√°s ver que existen modelos con fundas hipoalerg√©nicas, antibacterianas y anti√°caros.

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