Asturias es un paraíso para caminar, pero no todas sus rutas son adecuadas para empezar. Hay recorridos espectaculares que exigen experiencia, buen fondo físico, calzado de montaña, conocimiento del terreno o tolerancia a desniveles fuertes. Si buscas una primera toma de contacto, lo mejor es elegir rutas fáciles, bien señalizadas, con poco desnivel y sin pasos técnicos.
La buena noticia es que Asturias tiene muchas opciones para disfrutar de bosques, ríos, cascadas, costa, pueblos y antiguas vías verdes sin meterse en una ruta complicada. No necesitas material técnico, pero sí algo de sentido común: zapatillas cómodas, agua, algo de abrigo, batería en el móvil y revisar la previsión antes de salir.
Si quieres una respuesta rápida, las mejores rutas fáciles de senderismo en Asturias para principiantes en 2026 son Cascadas de Oneta, Senda de la Cascada de Nonaya, Vía Verde de Fuso, Senda del Oso, Olloniego a Soto de Rey, Senda del Cervigón, ruta costera Luanco-Moniello-Bañugues, Cascada del Xiblu, Senda de los Molinos de Bimenes y algunos tramos sencillos de Rodiles, Cabo Peñas o La Ñora.
Contenido
Comparativa rápida de rutas fáciles en Asturias
| Ruta | Zona | Distancia aproximada | Dificultad | Mejor para |
| Cascadas de Oneta | Occidente | 3 km | Muy fácil | Primera ruta, cascadas, familias |
| Cascada de Nonaya | Salas | 7 km | Fácil | Bosque, Camino de Santiago, principiantes |
| Vía Verde de Fuso | Oviedo | 10 km | Fácil | Paseo cómodo, bici, familias |
| Senda del Oso | Valles del Trubia | Tramos de 10-12 km | Fácil | Vía verde, túneles, naturaleza |
| Olloniego a Soto de Rey | Centro | 9 km | Fácil | Paseo fluvial tranquilo |
| Senda del Cervigón | Gijón | 10 km | Fácil | Costa, miradores, ruta urbana-natural |
| Luanco-Moniello-Bañugues | Gozón | 6-8 km según tramo | Fácil | Costa, playas, acantilados suaves |
| Senda de los Molinos | Bimenes | 6-9 km según variante | Fácil-media | Bosque, molinos, ruta rural |
| Cascada del Xiblu | Teverga | 5-6 km | Fácil-media | Bosque y cascada |
| Rodiles y ría de Villaviciosa | Villaviciosa | Variable | Muy fácil | Paseo costero y familiar |
Qué significa “ruta fácil” en Asturias
Una ruta fácil no significa que puedas hacerla en chanclas, sin agua o sin mirar el tiempo. En Asturias, incluso una ruta sencilla puede tener barro, piedra mojada, sombra fría, viento en la costa o cambios rápidos de meteorología.
Para principiantes, una buena ruta debería cumplir varias condiciones:
- Poco desnivel.
- Camino claro y fácil de seguir.
- Sin pasos expuestos.
- Sin trepadas ni zonas técnicas.
- Distancia moderada.
- Posibilidad de acortar o volver atrás.
- Buen acceso en coche o transporte.
- Algún pueblo, área recreativa o punto de descanso cerca.
Si estás empezando, mejor elegir rutas de entre 3 y 8 km. Cuando tengas más confianza, puedes pasar a recorridos de 10-12 km con poco desnivel.
Qué llevar aunque no necesites material técnico
No hace falta comprar botas caras, bastones ni ropa de montaña avanzada para estas rutas. Pero sí conviene llevar lo básico.
| Imprescindible | Por qué llevarlo |
| Zapatillas cómodas con buena suela | Evitan resbalones y rozaduras |
| Agua | No todas las rutas tienen fuentes |
| Algo de comida | Barrita, fruta o bocadillo |
| Chaqueta ligera o cortavientos | El tiempo cambia rápido |
| Móvil con batería | Para orientación y emergencias |
| Protección solar | Incluso con nubes puede quemar |
| Bolsa para basura | No dejar restos en la ruta |
| Mapa o track descargado | Útil si no hay cobertura |
La idea es caminar cómodo, no ir equipado como si subieras a alta montaña. Pero tampoco conviene tratar una ruta asturiana como un paseo por una calle urbana.
Cascadas de Oneta: la mejor ruta para empezar
Las Cascadas de Oneta, en Villayón, son una de las mejores rutas de Asturias para principiantes. El recorrido es corto, bonito y muy agradecido. En poco tiempo puedes caminar por un entorno verde, llegar a una cascada espectacular y sentir que has hecho una excursión completa sin esfuerzo excesivo.
Es una ruta ideal si nunca has hecho senderismo o si viajas con niños. El desnivel es moderado, el camino es relativamente sencillo y el premio visual llega pronto. Eso ayuda mucho a quienes no quieren caminar horas para ver algo interesante.
La ruta permite conocer una de las cascadas más bonitas del occidente asturiano sin meterse en terreno complicado. Aun así, cerca del agua puede haber zonas resbaladizas, así que conviene caminar con calma.
Ideal para: primera ruta, familias, niños y principiantes absolutos.
Duración orientativa: 1-1,5 horas.
Consejo: ve con calzado que agarre bien si ha llovido.
Cascada de Nonaya: bosque, agua y Camino de Santiago
La Senda de la Cascada de Nonaya, en Salas, es otra opción perfecta para iniciarse. Tiene una distancia asumible, discurre por un entorno boscoso y termina en una cascada muy fotogénica.
Parte de su encanto está en que el recorrido aprovecha un tramo vinculado al Camino de Santiago, lo que le da un toque cultural además de natural. No es solo caminar hasta una cascada; también pasas por un paisaje rural muy asturiano.
Es una ruta fácil, pero algo más larga que Oneta. Por eso es mejor para quienes ya se sienten cómodos caminando un par de horas. No exige material técnico, aunque después de lluvia puede haber barro.
Ideal para: principiantes que quieren una ruta bonita sin gran dificultad.
Duración orientativa: 2-2,5 horas.
Consejo: perfecta para combinar con una visita a Salas.
Vía Verde de Fuso: la ruta cómoda desde Oviedo
La Vía Verde de Fuso es una de las mejores opciones si estás en Oviedo y quieres una ruta fácil sin desplazarte demasiado. Sigue el antiguo trazado ferroviario hacia Las Caldas y Fuso de la Reina, con túneles, zonas verdes y vistas al río Nalón.
Su gran ventaja es el firme cómodo y el desnivel muy suave. Es una ruta muy recomendable para caminar, correr suave o hacer en bici. También funciona bien para familias y personas que no quieren senderos de montaña.
Al ser una vía verde, resulta más previsible que una ruta por bosque o montaña. Eso la convierte en una buena elección si buscas caminar sin complicaciones.
Ideal para: principiantes, familias, paseos largos y bici.
Duración orientativa: 2,5-3 horas si se hace completa a pie.
Consejo: puedes hacer solo un tramo y volver cuando te apetezca.
Senda del Oso: la vía verde más famosa de Asturias
La Senda del Oso es una de las rutas más populares de Asturias, y con razón. Antiguas vías mineras, túneles, puentes, desfiladeros suaves y naturaleza la convierten en una opción perfecta para caminar o ir en bici.
Para principiantes, lo más recomendable no es intentar hacerla entera. La senda completa es larga, pero sus tramos son fáciles y se pueden adaptar. Una buena opción es escoger un tramo de 10-12 km y hacerlo con calma.
El tramo entre Tuñón y Caranga es una buena introducción: vía verde, firme cómodo, paisajes bonitos y dificultad baja. También es una ruta muy popular en bicicleta, especialmente para familias.
Ideal para: principiantes, familias, bici, grupos y ruta clásica.
Duración orientativa: 2,5-3,5 horas según tramo.
Consejo: no intentes hacer la senda completa si estás empezando; elige un tramo.
Olloniego a Soto de Rey: paseo fluvial sencillo
La ruta de Olloniego a Soto de Rey es un paseo junto al río Nalón que funciona muy bien para quienes quieren una ruta tranquila, sin grandes desniveles y cerca de la zona central de Asturias.
No es la ruta más espectacular de la lista, pero sí una de las más cómodas para caminar sin presión. Tiene un perfil suave, distancia moderada y un entorno fluvial agradable.
Es buena opción si buscas empezar poco a poco, caminar con calma y no alejarte demasiado de Oviedo. También puede servir como ruta de entrenamiento antes de hacer recorridos algo más largos.
Ideal para: caminar sin desnivel, principiantes cerca de Oviedo y paseos tranquilos.
Duración orientativa: 2-2,5 horas.
Consejo: mejor para quien prioriza facilidad sobre espectacularidad.
Senda del Cervigón: costa y miradores desde Gijón
La Senda del Cervigón, en Gijón, es una de las mejores rutas costeras fáciles de Asturias. Une zona urbana, acantilados, miradores, esculturas y vistas al Cantábrico.
Es ideal si quieres una ruta bonita sin meterte en montaña. El recorrido combina paseo marítimo, tramos de senda, miradores y zonas verdes. Además, al estar cerca de Gijón, es muy cómoda para hacer una mañana o una tarde.
No tiene pasos técnicos, pero sí cierta distancia si se hace entera hasta La Ñora. Para principiantes, se puede hacer por tramos: empezar en la zona del Rinconín, caminar hasta algún mirador y volver.
Ideal para: costa, fotos, principiantes urbanos y rutas sin desplazamiento largo.
Duración orientativa: 2-3 horas según tramo.
Consejo: si no quieres hacer ida y vuelta completa, organiza regreso en taxi o transporte.
Luanco-Moniello-Bañugues: costa fácil en Gozón
La ruta costera entre Luanco, Moniello y Bañugues es una opción muy recomendable para principiantes que quieren paisaje marinero sin una ruta dura. Combina pueblos, prados, vistas al mar, pequeñas calas y ambiente costero.
No hace falta llegar hasta Cabo Peñas para disfrutarla. De hecho, para empezar, es mejor hacer un tramo más corto entre Luanco, Moniello y Bañugues. Así evitas convertir un paseo bonito en una caminata demasiado larga.
Es una ruta especialmente agradable en días despejados, con buena luz y sin viento fuerte. El terreno puede tener algún tramo irregular, pero no exige material técnico.
Ideal para: costa, familias, principiantes y paseo con vistas.
Duración orientativa: 2-3 horas según tramo.
Consejo: evita días de mucho viento y no te acerques al borde de los acantilados.
Senda de los Molinos de Bimenes: rural y tranquila
La Senda de los Molinos, en Bimenes, es una ruta rural muy interesante si buscas algo menos conocido. Combina bosque, arroyos, antiguos molinos y paisaje interior asturiano.
Según la variante, puede ser más o menos larga. Para principiantes, conviene elegir la opción corta o hacerla sin prisas. No es técnica, pero puede tener zonas húmedas, pequeños desniveles y caminos más rurales que una vía verde.
Es una buena elección si ya has hecho una ruta muy fácil como Oneta o Fuso y quieres probar algo un poco más auténtico.
Ideal para: paisaje rural, molinos, bosque y tranquilidad.
Duración orientativa: 2-3 horas.
Consejo: mejor con calzado que no resbale si el terreno está mojado.
Cascada del Xiblu: bosque y cascada con algo más de esfuerzo
La Cascada del Xiblu, en Teverga, es una ruta preciosa, pero algo más exigente que Oneta o Nonaya. No requiere material técnico, pero sí estar dispuesto a caminar por bosque y afrontar algún tramo con más pendiente o terreno húmedo.
Es buena opción si ya has hecho alguna ruta fácil y quieres una excursión con más sensación de montaña. El entorno es muy bonito, especialmente en primavera, otoño o después de lluvias.
No la pondría como primera ruta para alguien que no camina nunca, pero sí como una segunda o tercera salida para principiantes con ganas.
Ideal para: bosque, cascada y principiantes con algo de fondo.
Duración orientativa: 2-3 horas.
Consejo: evita días de mucha lluvia si no tienes experiencia.
Rodiles y la ría de Villaviciosa: paseo fácil junto al mar
Si buscas una ruta muy sencilla, más cercana a un paseo natural que a una ruta de senderismo clásica, el entorno de Rodiles y la ría de Villaviciosa es una gran opción.
Puedes caminar por la zona de la playa, el pinar, el paseo y el entorno de la ría sin necesidad de hacer una ruta larga. Es ideal para familias, principiantes absolutos o personas que quieren naturaleza sin esfuerzo.
No es una ruta de montaña, pero sí un plan perfecto para empezar a caminar en Asturias con paisaje bonito, espacio y posibilidad de adaptar la distancia.
Ideal para: familias, principiantes absolutos, paseo suave y naturaleza costera.
Duración orientativa: 1-2 horas.
Consejo: combina paseo, playa y comida en la zona.
Hoces del Esva: bonita, pero no siempre la mejor para empezar
Las Hoces del Esva son espectaculares, pero conviene matizar. Hay versiones cortas y tramos más sencillos, pero la ruta completa puede tener desnivel, firme irregular y zonas que requieren más atención.
Para principiantes, solo recomendaría una versión corta y bien planificada. Si buscas una primera ruta sin complicaciones, mejor empezar por Oneta, Nonaya, Fuso o Senda del Oso.
Es una ruta preciosa para dar un paso más, no necesariamente para estrenarse.
Ideal para: principiantes con algo de experiencia y ganas de bosque/desfiladero.
Duración orientativa: variable según tramo.
Consejo: no improvises la ruta completa si no tienes costumbre de caminar.
Ruta del Alba: preciosa, pero larga para principiantes
La Ruta del Alba, en el Parque Natural de Redes, es una de las rutas más famosas de Asturias. Tiene río, desfiladero, cascadas y un paisaje espectacular. Pero hay que decirlo claro: para principiantes absolutos puede ser demasiado larga.
Aunque el camino es bueno en buena parte del recorrido, la ruta completa ronda muchas horas de caminata y tiene más desnivel que otras opciones de esta lista. Por eso no la pondría como primera ruta sin experiencia.
La mejor forma de hacerla si estás empezando es caminar solo el primer tramo, disfrutar del río y volver antes de cansarte. Así pruebas el entorno sin convertir la excursión en una jornada exigente.
Ideal para: principiantes con fondo o como ruta de nivel superior.
Duración orientativa: 4-5 horas si se hace completa.
Consejo: si no caminas habitualmente, haz solo una parte.
Mejores rutas según tu nivel real
| Tu nivel | Rutas recomendadas |
| No hago senderismo nunca | Cascadas de Oneta, Rodiles, Vía Verde de Fuso por tramos |
| Camino de vez en cuando | Nonaya, Olloniego-Soto de Rey, Senda del Cervigón |
| Quiero una ruta fácil pero bonita | Senda del Oso, Luanco-Moniello-Bañugues, Oneta |
| Voy con niños | Oneta, Fuso, Senda del Oso, Rodiles |
| Quiero costa | Cervigón, Luanco-Bañugues, Rodiles |
| Quiero cascada | Oneta, Nonaya, Xiblu |
| Quiero algo más exigente | Ruta del Alba parcial, Hoces del Esva corta, Xiblu |
La mejor ruta para empezar no es la más famosa. Es la que puedes terminar con ganas de hacer otra.
Rutas fáciles cerca de Oviedo
Si estás en Oviedo o alrededores, estas son las opciones más prácticas:
| Ruta | Motivo |
| Vía Verde de Fuso | Sale desde la zona de Oviedo y tiene poco desnivel |
| Olloniego a Soto de Rey | Paseo fluvial sencillo |
| Senda del Oso | A poca distancia en coche y muy adaptable |
| Cascada de Nonaya | Buena excursión desde Oviedo hacia el occidente |
| Parque de Invierno y sendas urbanas | Perfecto para empezar sin salir de la ciudad |
Para una primera salida, Fuso es probablemente la opción más cómoda si estás en Oviedo.
Rutas fáciles cerca de Gijón
Si estás en Gijón, lo más práctico es empezar por rutas costeras y paseos con buen acceso.
| Ruta | Motivo |
| Senda del Cervigón | Costa, miradores y salida desde la ciudad |
| La Ñora por tramos | Buen paisaje costero |
| Rodiles | Paseo natural y playa |
| Luanco-Moniello-Bañugues | Costa cercana y muy bonita |
| Cabo Peñas por tramos | Paisaje espectacular sin hacer ruta larga |
La Senda del Cervigón es la opción más directa para caminar sin salir prácticamente del entorno urbano.
Rutas fáciles en el occidente de Asturias
El occidente tiene rutas muy buenas para principiantes, menos masificadas que algunas zonas del oriente.
| Ruta | Motivo |
| Cascadas de Oneta | Muy fácil y muy agradecida |
| Frexulfe y entorno costero | Paseos amplios junto al mar |
| Serantes y costa de Tapia | Naturaleza y rutas suaves |
| Hoces del Esva corta | Bonita, pero mejor con algo de experiencia |
Si buscas una ruta fácil y bonita, Oneta es la apuesta más segura.
Rutas que no elegiría como primera experiencia
Asturias tiene rutas famosas que pueden parecer tentadoras, pero no son la mejor opción si buscas algo fácil y sin material técnico.
| Ruta | Por qué no es ideal para empezar |
| Ruta del Cares | Larga, con tramos expuestos y mucha afluencia |
| Lagos de Saliencia completos | Altitud, clima cambiante y más exigencia |
| Lago del Valle | Distancia y desnivel mayores |
| Ruta del Alba completa | Muy bonita, pero larga |
| Xanas | Corta, pero con sendero estrecho y zonas expuestas |
| Pico Pienzu | Desnivel, montaña y meteorología cambiante |
| Peña Ubiña o rutas de alta montaña | Requieren experiencia y material adecuado |
No son malas rutas. Algunas son magníficas. Simplemente no son la mejor puerta de entrada si quieres algo fácil, seguro y sin complicaciones.
Consejos para principiantes antes de hacer senderismo en Asturias
El primer consejo es mirar el tiempo. En Asturias puede cambiar rápido, especialmente en costa, valles y montaña.
El segundo consejo es no confiarte con la palabra “fácil”. Una ruta fácil puede tener barro, piedras, raíces, humedad o tramos resbaladizos.
El tercer consejo es empezar con rutas cortas. Mejor terminar con energía que acabar agotado.
El cuarto consejo es llevar agua. Aunque haya fuentes en algunas rutas, no conviene depender de ellas.
El quinto consejo es respetar señales, cierres y propiedades privadas. Muchas rutas pasan cerca de pueblos, fincas o espacios naturales protegidos.
El sexto consejo es no ir solo si no conoces la zona. Para empezar, mejor ir acompañado o elegir rutas muy transitadas.
Mejor época para hacer rutas fáciles en Asturias
| Época | Ventajas | Precauciones |
| Primavera | Cascadas con agua, verde intenso, buena temperatura | Barro y lluvias |
| Verano | Días largos, rutas costeras agradables | Calor, afluencia, poco aparcamiento |
| Otoño | Bosques preciosos y temperaturas suaves | Días más cortos y suelo húmedo |
| Invierno | Menos gente y paisajes tranquilos | Frío, lluvia, barro y menos luz |
Para principiantes, las mejores épocas suelen ser primavera, principios de verano y otoño seco. En invierno, elige rutas cortas y con buen acceso.
Qué ruta elegir si solo puedes hacer una
- Si nunca has hecho senderismo, elige Cascadas de Oneta. Es corta, bonita y tiene recompensa rápida.
- Si quieres una ruta fácil pero más completa, elige Senda de la Cascada de Nonaya.
- Si prefieres comodidad total y poco desnivel, elige Vía Verde de Fuso.
- Si quieres una clásica asturiana, elige un tramo de la Senda del Oso.
- Si buscas costa, elige la Senda del Cervigón o el tramo Luanco-Moniello-Bañugues.
| Si buscas… | Mejor ruta |
| Primera ruta de tu vida | Cascadas de Oneta |
| Cascada fácil | Nonaya |
| Vía verde cómoda | Fuso |
| Clásico asturiano | Senda del Oso |
| Costa desde ciudad | Senda del Cervigón |
| Costa tranquila | Luanco-Moniello-Bañugues |
| Paseo familiar | Rodiles |
| Un poco más de aventura | Xiblu |
Errores comunes al elegir rutas fáciles en Asturias
El primer error es elegir una ruta famosa sin mirar distancia ni desnivel. Que una ruta sea popular no significa que sea fácil.
El segundo error es ir sin mirar el tiempo. La lluvia puede convertir un camino sencillo en una experiencia incómoda.
El tercer error es usar calzado inadecuado. No hace falta bota técnica, pero sí una suela decente.
El cuarto error es empezar tarde. En rutas de bosque o montaña, mejor salir por la mañana.
El quinto error es no llevar agua ni comida. Aunque la ruta sea corta, un pequeño descanso ayuda mucho.
El sexto error es querer hacerlo todo. En Asturias es mejor disfrutar una ruta bien que encadenar tres planes con prisa.
Preguntas frecuentes sobre rutas fáciles en Asturias
¿Cuál es la ruta más fácil para empezar en Asturias?
Cascadas de Oneta es una de las mejores para empezar: corta, bonita y con dificultad muy baja.
¿Qué ruta fácil puedo hacer cerca de Oviedo?
La Vía Verde de Fuso es una de las opciones más cómodas. También puedes hacer Olloniego a Soto de Rey o acercarte a la Senda del Oso.
¿Qué ruta fácil puedo hacer cerca de Gijón?
La Senda del Cervigón es la opción más práctica. Puedes hacer solo un tramo si no quieres caminar demasiado.
¿La Senda del Oso es buena para principiantes?
Sí, siempre que hagas un tramo razonable. La senda completa es larga, pero sus tramos son fáciles y adaptables.
¿La Ruta del Alba es fácil?
El camino es cómodo en buena parte, pero la ruta completa es larga y tiene más desnivel que otras opciones. Para principiantes, mejor hacer solo un tramo.
¿Necesito botas de montaña?
Para estas rutas no necesitas botas técnicas, pero sí calzado cómodo con buena suela. Evita chanclas, sandalias urbanas o zapatillas lisas si ha llovido.
¿Puedo hacer estas rutas con niños?
Sí, especialmente Oneta, Fuso, Senda del Oso, Rodiles y algunos tramos del Cervigón. Ajusta distancia según edad.
¿Se pueden hacer con perro?
Muchas sí, pero conviene llevarlo atado, respetar ganado, señalización y normas de cada espacio natural.
Veredicto final: mejores rutas fáciles de senderismo en Asturias en 2026
Para empezar a hacer senderismo en Asturias sin material técnico, la mejor opción general es Cascadas de Oneta. Es corta, fácil y muy agradecida. Si quieres algo un poco más largo, Cascada de Nonaya es una ruta preciosa para principiantes. Si buscas comodidad, Vía Verde de Fuso y Senda del Oso son apuestas muy seguras.
Para costa, elige Senda del Cervigón o Luanco-Moniello-Bañugues. Para un paseo familiar, Rodiles funciona muy bien. Y si ya has hecho alguna ruta sencilla y quieres subir un poco el nivel, prueba Cascada del Xiblu, una versión corta de Hoces del Esva o un tramo inicial de la Ruta del Alba.
La selección más práctica queda así:
| Necesidad | Ruta recomendada |
| Ruta más fácil | Cascadas de Oneta |
| Mejor cascada para principiantes | Nonaya |
| Mejor vía verde | Fuso |
| Mejor clásica asturiana | Senda del Oso |
| Mejor cerca de Oviedo | Vía Verde de Fuso |
| Mejor cerca de Gijón | Senda del Cervigón |
| Mejor costa fácil | Luanco-Moniello-Bañugues |
| Mejor paseo familiar | Rodiles |
| Mejor para subir un poco el nivel | Xiblu |
| Mejor si quieres caminar sin complicarte | Olloniego a Soto de Rey |
Asturias se disfruta mucho más cuando eliges la ruta adecuada a tu nivel. Empieza por recorridos cortos, mira el tiempo, lleva calzado cómodo y no tengas prisa. La mejor ruta para principiantes no es la más épica: es la que terminas con una sonrisa y ganas de planear la siguiente.
